きみとイギリス暮らし|とあるイラストレーターのワーホリ・留学・海外移住ブログ

とあるイラストレーターのイギリス ワーホリ(ワーキングホリデー)と留学・海外移住についてのブログ

暮らしのこと-料理・レシピ・食べ物

海外生活ずぼら自炊 / 生米から作れて栄養満点・野菜モリモリたまご粥の作り方

おかゆを食べて1ヶ月で4kg痩せました はい、いきなり見出しがアレなんですが…自炊してひさびさに食べたお米が美味しすぎて毎日山のように食べてました。なんなら1食につきスープボウル2杯山盛りで食べてました…が、なんと1ヶ月で4kgも痩せることができたので…

ベジタリアン生活ではタンパク質が足らない!気付いたら欠乏症になっていた話

1月から胃がパンパンになっており腹膨張がなかなか治らず、謎の急性胃腸炎とずっと戦っていました。が、ついに食べ物を受け付けないレベルに。原因を調べに調べたところ「ストレス」「タンパク質不足」という結果にたどり着きました。ストレスはもうしょうが…